DANÇA - AULAS DE RITMOS
Pop, samba, funk, zumba, eletrônica, brega.
ALONGAMENTO
Exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular.
FUNCIONAL
É um método de atividade física que tem como objetivo melhorar a condição física
PILATES SOLO
Série de exercícios que são realizados no chão, são atividades coporais para fornecer resistência.
LOCALIZADA
Objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular.

STEP
Aula de ginástica aeróbica que estimula o sistema cardiovascular.
MUSCULAÇÃO
Exercícios que utilizam pesos e máquinas para ganho de força, aumento da massa muscular e melhora o condicionamento cardiorrespiratório.
FITNESS
Exercícios que visam melhor capacidade física no geral, principalmente na capacidade aeróbica.
HIDROGINÁSTICA
Todos na piscina para atividades físicas e para todos os públicos!
NATAÇÃO
São quatro estilos de nado: crawl, peito, costas e borboleta. Para todos os públicos!